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食物和感情工作簿

在情绪健康方面的完整课程

Gürze书籍,2007)

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你可以停止情绪化的饮食。了解您的感受的聆听是改善您的饮食和生活的关键。而不是恐惧和避免不舒服的情绪,学会将它们视为幸福和成功的指南。找出:

•情感的真正目的
•为什么没有“好”或“坏”的感受
•如何照顾好自己和你没有食物的情绪
•如何重视所有情绪并使用它们创造更好的生活
•如何遇到感情会导致自己信任并知道足够的食物和生活何时足够

书推荐:

我向任何严重致力于摆脱饮食或饮食障碍的人,愿意做一些艰难的情感工作的人。它肯定改变了我对生活的看法。
- A.K.

有洞察力,探测,明智,教练,爱...等等更多的单词可以描述这本工作簿。克服的情绪饮食不会发生被动阅读。它发生在与治疗师或此工作簿的努力工作中。
- Linda Moran,如何在饮食中幸存下来的作者

以轻盈的方式,凯伦帮助我们停下来识别我们的感受,以便在我们的康复中取得成功。虽然许多书籍在那里结束时,Karen将我们超越了,并提供了实际恢复的工具。这本书是放松和支持的,可以在章节中读取或一次只读一点。
- Beth Mayer,Licsw,执行董事,多次服务障碍协会

我喜欢你精彩的书的温柔的方法。它真的跟我的心脏谈过。
- R.B.

无法完全表达这款工作簿帮助我的女儿(和我!)。从ED的角度来看,它很棒:不允许她“喂食”的行为。通过这本书,我的女儿已经取得了更多的成功,而不是她完成的任何其他工作簿(她已经完成了很多!)
- 匿名的

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